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2.¿Como se si tengo peso normal, sobrepeso u obesidad?

Para saber su índice de masa corporal es necesario hacer una división: tome su peso medido en kilogramos y este valor ubíquelo en el numerador; después tome su estatura calculada en metros, multiplique este valor por si mismo y ubique el resultado en el denominador.  Haga la división (peso en kg / estatura en metros al cuadrado) y obtendrá su índice de masa corporal. Si el resultado le da entre 18.5 y 25 su peso será normal, entre 25 y 30 estará en sobrepeso y por encima de 30 estará en obesidad

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